Beneficios de la Risoterapia Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa. Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran. Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo. Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas. Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psiquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad. Resumiendo Estos son a grandes rasgos los beneficios que podríamos encontrar al asistir a uno o varios talleres de risoterapia. De todas maneras, os animamos a que vengais a uno de nuestros talleres y nos contéis los beneficios que habéis sentido cada uno. Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente. Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad. Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida. Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima. Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovascules, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico... Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental Amortigua el cansancio y el agotamiento Ayuda a conciliar mejor el sueño Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.

¿Qué es la Risoterapia?

Taller de risoterapia parte 1. No te pierdas la parte 2

Ejercicios de riso-terapia en grupo

En una sesión de seroterapia se ponen en práctica diferentes técnicas, que a partir de la realización de determinados ejercicios, te provocarán tanta risa que no podrás parar de reír.

Practica estos 5 ejercicios de Riso terapia, sólo o de preferencia, en grupo.

1. Liberar lo negativo
   • Toma un globo y comienza a inflarlo.
   • En cada soplido deja salir algo que deseas que desaparezca de tí, de tu vida, de tu entorno o del mundo.
2. Eliminar lo negativo
   • Ata el globo con los cordones de tus zapatillas.
   • Coloca música y empieza a bailar arrastrando el globo.
   • Intenta hacerlo explotar antes de que se acabe la canción.

HISTORIA Y ORIGEN DE LA RISO TERAPIA